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July 12, 2020

लॉक डाउन में हड्‍डियों को मजबूत बनाने के टिप्स

लॉक डाउन के समय का सदुपयोग करे - हड्‍डियों को मजबूत बनाने के टिप्स समझे | वर्तमान की भागदौड़ वाली जिंदगी में सेहत समस्याएं, लगातार बढ़ रही हैं। इनमें हड्डियों से जुड़ी समस्याएं भी शामिल हैं। आम दिनों के साथ-साथ ठंड के मौसम में हड्डियों की समस्या और बढ़ जाती है। इसलिए आपको जानने की जरूरत है ये टिप्स, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में आपकी मदद करेंगे|
July 12, 2020

हड्डियों से आती है कट-कट की आवाज?

हड्डियों से आती है कट-कट की आवाज ? इस दर्दनाक रोग का है संकेत! क्या आपको कभी अचानक चलने, उठने और बैठने से घुटनों, कूल्हे और कोहनी की हड्डियों की कट-कट की आवाज आई है? क्या यह हड्डियों से जुड़ी किसी गंभीर बीमारी के लक्षण हैं? बहुत से लोगों को लगता है कि इस प्रकार की आवाज आने का मतलब है कि हड्डियां कमजोर हो चुकी हैं।
July 12, 2020

गठिया (आर्थराइटिस) कारण और लक्षण

गठिया (आर्थराइटिस) कारण और लक्षण! आर्थराइटिस या गठिया जिसे संधिशोथ भी कहा जाता है। आजकल बुजुर्गों से लेकर जवान लोगों तक हर किसी को अपनी चपेट में लेते जा रहा है। आपके शरीर के जोड़ों में सूजन उत्पन्न होने पर गठिया होता है या आपके जोड़ों में उपास्थि (कोमल हड्डी) टूट या क्षतिग्रस्त हो जाती है तब ऐसा होता है।
September 22, 2019

हड्डियों को मजबूत कैसे बनाएं

हड्डियां कमजोर क्यों हो जाती हैं, मजबूत हड्डियों के लिए क्या खाएं... धूप से बचने की प्रवृत्ति, कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं. हड्डियों से जुड़ी समस्याएं भी इन्हीं में से एक है. ऐसे में हड्डियों को खोखला बना देने वाली 'ऑस्टियोपोरोसिस' का खतरा बढ़ रहा है.